小さな一歩でいい

先日、知人と久しぶりに会い、ライオンズゲートの話や

心の中に残っていたネガティブの思いがなくなってきている

など話に盛り上がり

ふとあることを思い出しました。

何でも枠をはめてしまっていた私は自分を変えたくて、

ネガティブの思いを手放すワークの

講座やセミナーに参加していました。

その時に「なんで人は自分と誰かを比べてしまうんだろう」

と思ったことがありました。

「どうしたらそんなふうになれるの？」

「私にはできない」

自分を開放するためにしているはずが、

だんだんと人と比べるようになり

手放していても、ネガティブの思いが出てきて気分が落ち込んでいる

良くなって、また気分が落ちての繰り返し。

もちろんそれがダメなわけでもないので

この出てきた思いをラッキー♪チャンス！と思って手放せたらＯＫ(笑)

ただ、手放すことに一生懸命になりすぎて

自分のネガティブのところばかりを探したり

自分と誰かを比べてしまったり

自分はできない。まだまだダメだな～と思ってしまったり。

頑張りすぎて疲れてしまうと、心に隙間ができてしまいます。

すると悪循環ですよね。

大きく変わろうとしないで

小さな一歩でいいんです(*^^*)

例えば

片付けが苦手で、できていない自分がダメでいやだなと思ってしまったら

一気に掃除をするのではなく

キッチンのコンロだけでもいいんです。シンクだけでもいいんです

たった一つのことかもしれませんが

「よし、すごいじゃん！キレイになった♪えらいえらい！」と自分を褒めてあげてください

それだけでも、イヤイヤではなく、喜びに変わります(*^^*)

そして

誰かに期待したり、怒ったり、責めたり、

周りからどう見られているか気になって頑張りすぎたり

外に意識を向けるのではなく、

自分の心の声に耳を傾けてみる

本当の自分の思いはどうなのか

やりたいのか、やりたくないのか

楽しんでいるかどうか

無理をしていないか

心にあるネガティブの思いは手放して

ワクワクしている

やってみたいこと

できていること

大好きなことにフォーカスしてみる

あとは、ちょっと嫌だなって思ったことでも行動したら、

「よくがんばった！」と自分を褒めてあげて、

それから

明るい光を浴びて、いつも楽しんでいるイメージをする✨

心がワクワクすることをやる✨

自分が笑っているイメージをする✨

みんなが笑っているイメージをする✨

その光は愛と調和のエネルギーですから

あなただけではなく

あなたの周りにいる人にも

愛と調和のエネルギーをお渡しすることになるんですよね(*^^*)

とっても嬉しいですね🎵

いっぱいいっぱい、楽しんでしてみてくださいね( *´艸｀)

自分の理想の未来をえがき 

LUCKY HAPPYを増やして毎日を楽しく過ごすこと 

みんなが笑顔で輝いている世界にこれからもなっていきますように 

そんな願いを込めてLUCKY HAPPY LIFE♪ 

 ＊＊＊＊最後まで読んでいただき、ありがとうございます＊＊＊＊ 

 今日もHAPPY LIFE♪ 

 ～ キラメキ輝く人生を送って笑顔あふれる毎日を送っていきましょう～