会社に行きたくないと思ってもいい！

思ってはダメ！は違う

あ～今日は会社に行きたくなーい

あの人に会うのが嫌だ～

仕事したくなーい(-_-;)

なんて朝から思う事はありませんか？

毎日同じ時間に、同じ電車に乗って

いつも同じことの繰り返し

残業があれば、家に着くのは遅い時間

仕事が楽しい時もあれば

全然気にならない時もあるし

すごく嫌になるときもある

そんなとき、あなたはどうしていますか？？

昔はこんなことを言われたりしました

仕事は頑張るものだ

弱音をはくな

我慢が足りない

やって当り前、できて当り前

今聞くとゾッとしますね(笑)

でもそんなふうに親や大人たちに

言われて育っていると

弱音をはいちゃいけないんだ

頑張るのが当たり前

嫌だ、できないと言ってはいけない

と自分では気づかないうちに

そう思うようになってしまっていることに

あるとき気づきました。

そして、それをどんどんため込んでいると

疲れてきたり、嫌になったり、

いろんなマイナスな感情が出てきたりします。

じゃあ、この思いをどうしたらいいの？

それは簡単です！

例えば、今日は仕事に行きたくないな～と思ったら

行きたくなーい！

とすっきりするまで叫んでみてください＾＾

出かけるとき

車の場合は、車の中で

自転車の場合は乗りながら

人前ではずかしいと思う方は

家を出る前に。

まずは、自分の思いに正直になるのが

大切なことです。

行きたくないと思ってもいいんです！

それは本当のあなたの気持ちだから。

だから、思いっきりだしてください＾＾

（＊相手に自分の思いをぶつけるのではなく、ご自身の心に向けてのお話です）

これができるようになると

だんだんと自分の本当の気持ちに気づいて

受け入れることができるようになると思います＾＾

どんな自分もOK！(*^^)b

私はいつもそう思っています＾＾

そして

自分が笑顔になれるような

楽しいことを考える

明るい気持ちになれることをしてみる

私は晴れている日は

よく空を見上げていました

真っ青な空を見るのが好きで

電車の中から見上げたり、

外を歩いているときは

空を見上げてから

深呼吸をします

心がすっきりして

晴れやかな気持ちになるので

とっても好きです。

気づかないうちに、下を向いていることもあるので

気づいたら空を見上げてみてください＾＾

最後に

出てきた思いはあなたの心の奥にあるもの

その思いに気づいたら、出してあげてくださいね。

私は時間があるときには

ごめんなさい

ありがとう

愛してます

と言っています。

こころのクリーニングです＾＾

心が軽くなるので

つぶやいてみてくださいね☆

自分の理想の未来をえがき 

 LUCKY HAPPYを増やして毎日を楽しく過ごすこと 

 みんなが笑顔で輝いている世界にこれからもなっていきますように 

 そんな願いを込めてLUCKY HAPPY LIFE♪ 

 ＊＊＊＊最後まで読んでいただき、ありがとうございます＊＊＊＊ 

 今日もHAPPY LIFE♪

 ～キラメキ輝く人生を送って笑顔あふれる毎日を送っていきましょう～